"¿Cómo...?" Paso a paso

¿Cómo organizar el menú semanal?

2011-05-15T09:00:00.001+02:00

He descubierto la iniciativa que Knorr propone en su página web y me ha parecido tan interesante que quiero compartirla con vosotros.

Si quieres terminar con los rompederos de cabeza y con la indecisión acerca de qué comer durante la semana, pincha en el siguiente enlace y descarga tu menú semanal con las características que mejor se adapten a tu estilo de vida:

Planificador semanal Knorr

Para conocer el planificador semanal de Knorr visualiza el siguiente vídeo y sal de dudas:

http://bit.ly/mpxV7v

¿Cómo limpiar sofás de piel?

2011-05-08T09:00:00.004+02:00

Los trucos que os muestro a continuación son igualmente válidos para la ropa de cuero y los muebles de piel:

LIMPIEZA:

Aspire el mueble a fondo y asegúrese de usar el accesorio de cepillo suave ( ya que el cuero se raya fácilmente).

Mezclar unas gotas de jabón líquido en medio litro de agua destilada (si el agua del grifo es muy dura puede dejar marcas de cal, por eso la destilada.)

Pruebe en un área pequeña y poco visible del mueble en primer lugar.

Tener varios paños preparados, frotar el paño húmedo con el líquido jabonosos sobre el mueble. Escurrir.

Trabajar cada sección del mueble, escurrir y volver a humedecer los trapos.

Después coger un trapo húmedo solo en agua destilada y pasarlo por todo el mueble.

Secar bien toda la superficie con otro trapo.

A continuación pasar un trapo o gamuza suave para sacar brillo.

Usar un protector de cuero siguiendo las instrucciones del producto. Lo encuentras en grandes almacenes.

CONSEJOS:

El cuero es poroso si se derrama algo hay que actuar de inmediato sino puede penetrar en la piel y quedarse una marca.

No usar limpiadores abrasivos ya que podrían rayar la superficie.

No usar aceites o cera para muebles o productos con cera o siliconas ya que pueden dañar la piel. Existen productos específicos para el mantenimiento del cuero.

No usar limpiadores con amoníaco o lejía en muebles de cuero podrían llegar a causar decoloración.

No usar toallas humedecidas limpiadoras o cualquier producto alcalino podría dañar el cuero.

Visto en: Espacio Hogar

¿Cómo hacer bombones caseros?

2011-05-01T09:00:00.003+02:00

Después de ver una serie de páginas webs con diferentes recetas y tipos de bombones, quiero compartir con vosotros los mejores consejos y presentaciones que he encontrado en Internet:

Pasos para hacer bombones caseros:

1. Atemperar el chocolate. Con este sistema conseguimos que brille y quede una textura uniforme y lisa. Para ello, primero hay que fundir el chocolate. Se puede realizar en el microondas, pero personalmente me gusta hacerlo al baño maría. Si lo hacéis al microondas cada 30 segundos hay que darle vueltas para que funda todo por igual y evitar que se queme. En este punto, los puristas que miren para otro lado: este método a mí me da muy buen resultado. Yo pongo al baño maría las 2/3 partes del chocolate y cuando está muy caliente, lo quito del baño maría y le añado el tercio restante de chocolate, le doy vueltas hasta que se integra todo, y con esto he conseguido bajar la temperatura del chocolate y que tenga un brillo espectacular.

2. Echar el chocolate en los huecos de los moldes. Levantar ligeramente el molde y dejarlo caer para que se cubra bien todo el hueco y no quede ninguna burbuja de aire. Repetir varias veces el proceso.

3. Retirar el exceso de chocolate con una espátula larga de pastelero. Esto es importante para que luego la base del bombón quede lisa y lo más perfecta posible.

4. Meterlo al frigorífico hasta que el chocolate endurezca.

5. Desmoldar y guardar en un recipiente hermético para resguardarlos de olores del frigorífico.

Presentación para los bombones:

Visto en: Wevos Fritos y Baballa.

¿Cómo decorar la pared con cuadros?

2011-04-24T09:00:00.003+02:00

¿Quieres recrear este look en tu casa? ¡Es muy sencillo! Todo lo que necesitas es un gran muro, y muchas fotos, pósters, ilustraciones, espejos, etc. Con estos consejos que te tengo, conseguir un estilo de revista te será muy fácil y los resultados te encantarán. ;)

Planear

Una vez que tengas a la mano todo lo que puedes colgar, trata de unificarlo. Funciona mejor si los elementos tienen algo que los una, como por ejemplo, los colores, el estilo, o el marco. Incluso puedes agregar espejos y objetos que no necesariamente sean cuadros, pero que vayan bien en su conjunto con los demás. Usa un espacio en el suelo para jugar con los elementos y visualizar el acomodo antes de tomar cualquier decisión.

Antes de usar los clavos

Ésta es una gran idea de DIY ideas para no usar clavos antes de tiempo. Haz una réplica con periódico o papel económico de cada una de las piezas que vayas a colgar, y usa cinta para pintores para colocar dichas réplicas en el muro, y así visualizar el acomodo. Resulta sumamente útil, ya que puedes "jugar" con los recortes de inútiles en la pared!

El acomodo

Hay algunas cuantas claves o trucos que pueden ayudar a hacer una composición interesante a la vista. A continuación, algunas ideas de Design Formula, para que elijas la que más vaya a tus espacio.

Línea central

Puedes trazar una línea imaginaria (ya sea vertical u horizontal) que sirva de base, y colocar los cuadros en ambos lados de la línea y a la misma distancia de ella. Se parte del centro hacia afuera.

Base horizontal

Si vas a colgar los cuadros sobre una mesa, sofá o cama puedes usar una línea horizontal imaginaria como base de la composición.

Un área limitada

En este caso, todos los elementos se colocan dentro de un área específica, la cual generalmente va en proporción de el lugar donde se vayan a colgar.

Diseño simétrico

Para conseguir el estilo simétrico, es importante medir bien las distancias y uses nivelador. Así todo lucirá impecable.

En escalera

Un excelente lugar para colgar muchos cuadros son las escaleras, sin embargo, tienen su truco. Es importante cuidar la proporción de la escalera misma en relación con los cuadros. Mide cada dos o tres escalones para que te asegures que la distancia entre escalón y base de los cuadros es la misma a lo largo de toda la escalera. De esta manera, lo mantienes equilibrado y se verá mejor.

Visto en: Casa Haus.

¿Cómo comer de tupper?

2011-04-17T09:00:00.000+02:00

Para los que solemos comer fuera de casa, una opción barata y sana es el recurrente tupper. Como no todos podemos comer de ese tupper tan barato y casero como el de nuestras abuelas, madres o suegras, he aquí otro consejo de "¿Cómo...? Paso a paso Made in la red":

¿Comes de tupper casi todos los días? ¡No solo se puede comer sano en casa! El ritmo de vida y la vorágine laboral que nos arrastra hace que la mayor parte de la gente coma fuera del hogar. Esto lleva a pensar que es imposible mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, basta con un poco de control y cuidado con lo que se come. Aprender a consumir alimentos variados y con pocas grasas no es imposible. Todo depende de ti.

Primer plato

Una buena opción es elegir de primer plato una suculenta ensalada de temporada con diversidad de ingredientes. Procura que las salsas no sean muy pesadas, a ser posible una vinagreta servida aparte, y huye de la mahonesa, salsa rosa o queso azul.

Segundo plato
Para el segundo plato, puedes consumir a lo largo de la semana carne blanca, pescado azul, huevos, carne roja y pescado blanco. Si tienes dudas, opta por un pescado o filete a la plancha. Seguro que así te sentirás más ligero y no tan pesado.   Además, tienes que tener en cuenta lo que has comido de primero. Si, has elegido un primero fuerte, (por ejemplo judías blancas), vete directo a por algo a la plancha. Si, por el contrario, has comido de primero una ensalada, puedes permitirte una carne con guarnición (mejor unas verduritas al vapor que unas patatas fritas)

Un buen postre

Para el postre lo mejor es elegir fruta. Piensa en la variedad que hay cada temporada, seguro que entre todas ellas encuentras una que te guste. Además enormes poderes nutritivos y preventivos que te ayudarán a sobrellevar mejor la jornada y recargarte de energía.   También puedes optar por tomar un zumo de naranja natural recién exprimido o un yogur. De todas maneras, tampoco es necesario obsesionarse y alguna vez puedes saltarte estos consejos y tomarte una tarta o un flan. Al fin y al cabo, un día es un día ¿no?

Para una buena digestión

Es importante que comas despacio para digerir mejor los alimentos.   - Huye de los aperitivos que puedan quitarte el apetito e impiden alimentarte de manera sana y equilibrada.   - No hables de trabajo mientras estés comiendo. La hora del almuerzo es ideal para desconectar de los problemas laborales. El estrés puede provocar muchos problemas gastrointestinales.   - Evita la comida rápida, pues sólo sirve para acumular grasas y provocar pesadez.

Visto en: Mujer Orange

¿Cómo recuperar el blanco de la ropa?

2011-04-10T09:00:00.002+02:00

Buceando por la red he encontrado estos útiles consejos para que tu ropa blanca recupere el blanco natural y todo ello con remedios caseros e ingredientes naturales.

Todos hemos sido testigos de esa camisa blanca, tan blanca y deslumbrante que en un día soleado lastimaba la vista, que con el tiempo se ha quedado grisácea y sin brillo.
¿Qué podemos hacer para recuperar el blanco natural de la prenda?
Con bicarbonato
Empapa la prenda en cuestión en una solución de 4 litros de agua con una taza de bicarbonato para que vuelva a deslumbrar como antes.
Con aspirinas
Sumerge la prenda en una mezcla de agua caliente en la que se hayan disuelto 5 aspirinas de 325 miligramos cada una.
Con vinagre
Añade una taza de vinagre blanco a la lavadora durante el ciclo de aclarado.

Estos consejos caseros quizás te ayuden a que tu ropa luzca igual de blanca que el primer día, si no es así, siempre te quedará Kalia.

Visto en: Yahoo! Tendencias.

¿Cómo envolver un regalo de forma original?

2011-03-27T10:00:00.001+02:00

Muchas veces es tan importante el contenido de un paquete como el continente por ello, este domingo en "¿Cómo...? Paso a paso Made in la red" os traigo dos formas originales de envolver un regalo según el receptor: hombre o mujer.

Envolver un regalo para una mujer o niña. Paquete en forma de bolso:

http://www.youtube.com/watch?v=9rinu9TVD6U

Envolver un regalo para un hombre. Paquete en forma de Smoking:

http://www.youtube.com/watch?v=0In_e3pHqQ0

Visto en: soymanitas Youtube

¿Cómo limpiar el microondas?

2011-03-13T10:00:00.001+01:00

Aunque la mejor manera de mantener limpio el microondas es pasarle un paño húmedo cada vez que se usa, muchas ves por pereza o por prisa no lo hacemos. Por eso, en el siguiente vídeo veréis cómo limpar el microondas en 10 minutos y con un limón.

http://www.youtube.com/watch?v=xKHVOUaHSnc

Visto en: Solountip

¿Cómo doblar las sábanas ajustables?

2011-03-06T10:00:00.005+01:00

Doblar las sábanas puede convertirse en un engorro y más aún si lo hace una sola persona pero la red es sabia y he encontrado este vídeo que nos explica cómo doblar las sábanas ajustables de una manera rápida, eficaz y con sólo dos manos.

http://www.youtube.com/watch?v=ATPNcSF_NGY&feature=player_embedded

Visto en: Decosfera

...Actualizando...

2011-02-27T15:35:00.008+01:00

Supongo que os haya extrañado que lleve un mes sin actualizar el blog y el motivo es mi actual trabajo, que no me deja tanto tiempo como esperaba para seguir con mis dos blogs: "¿Cómo...? Paso a paso" y "Mi casa por el tejado".

Mientras intento organizarme para volver a la normalidad de postear cada domingo, se me ha ocurrido una solución intermedia para actualizar el blog como venía haciendo hasta ahora: colgaré consejos y pasos que me encuentro por la red hasta que tenga tiempo de volver a escribirlos yo misma.

En unas semanas, espero volver con las temáticas mensuales y pondré un poco de orden en mi vida laboral y en este blog, ¡lo prometo!

Hasta entonces, cada domingo un "¿Cómo...? Paso a paso Made in la red"

Gracias a todos por seguirme.

¿Cómo planchar una camisa?

2011-01-23T09:00:00.005+01:00

El planchado es la batalla contra las arrugas y por más que Adolfo Dominguez nos repitiera aquello de "la arruga es bella", no siempre es así.

Y como no tiene la misma eficacia planchar de una determinada manera, a continuación os relato los pasos básicos para que vuestras camisas no tengan ni una sola arruga. Previamente necesitaremos una tabla de planchar y una plancha con agua y conectada a la corriente (conozco gente que ha tratado de planchar sin corriente y no me refiero a las abuelas que usaban planchas de hierro...).

1.- El cuello: Bien estirado de forma lisa y recta sobre la tabla, se ha de planchar desde las puntas hacia el centro y por ambos lados.

2.- Canesú: ¿Esto qué es? Es la banda de tela que va de un hombro al otro. Para plancharlo cómodamente, estiramos la camisa sobre la tabla introduciendo la parte curva de la tabla por donde introduciríamos el brazo y efectuamos el planchado.

3.- Puños: Desabrochamos los botones y extendemos el puño entero, en el caso de tratarse de una camisa con doble puño, planchamos el interior y el exterior.

4.- Mangas: Colocamos la manga con la costura recta sobre la tabla y la palpamos con la mano para ayudar con un alisado previo. Planchamos por un lado y por el otro.

5.- Espalda: ¡Lo más fácil! Extendemos la camisa sobre la tabla y planchamos.

6.- Frontal: Si hay bolsillo, lo planchamos primero. Colocamos la camisa en el extremo redondeado de la tabla, como si fuera el hombro y, plancha que te plancha. Con la punta de la plancha, nos ayudaremos para la zona de botones.

Y en tan sólo seis pasos, no tenemos ni una arruga en nuestra camisa.

Por cierto, estos consejos son también aptos para hombres, tan sólo se necesita práctica.

¿Cómo ponerse un pañuelo en el cuello?

2011-01-16T09:00:00.004+01:00

Los pañuelos son prácticos, elegantes y visten pero, ¿les sacas buen partido? A continuación os muestro distintas formas de ponerse un pañuelo en el cuello, para todos los gustos y estilos.

Emulando una corbata

Palestina anudada

Simulando un collar

Enroscado

Clásico con nudo a un lado

Tipo mariposa

Con flor

Con forma de lazo

Vía: cosascositasycosotasconmesh, advisor

Moda

2011-01-02T09:00:00.001+01:00

Estrenamos nuevo año y con ello nuevos propósitos y cambios. Normalmente, los cambios los centramos más en lo físico, por eso he decidido hablar de moda, no sin antes contaros la historia (traumática) del mes.

Al cumplir una cierta edad, mi colegio te permitía asistir al baile de gala que organizaban todos los años, como si de una fiesta americana se tratara, todos los niños iban con traje y corbata y las niñas con sus mejores galas.

Yo nunca había asistido a ningún tipo de baile “agarrado”, boda o fiesta de gala y por lo que descubrí horas más tarde, mi madre tampoco debió comprender el concepto “baile de gala”. El resultado fue una multitud de muchachitas con vestidos oscuros, brillantinas, zapato plano y un repollo con lazos. Por supuesto, la del repollo sólo podía ser yo. Ante semejante panorama y en mi más rabioso acto de rebeldía, sólo pude sacarme la camisa con lazos fuera de mi falda con lazos y esperar a que la fiesta terminara. El año siguiente, fue mi año: ningún repollo y muchísimo menos ningún lazo.

Para que vuestras hijas, hijos, madres, padres, hermanos y amigos no pasen por ningún acto en publico traumático, este mes hablaré de: protocolo en fiestas, simuladores de looks, ropa sin arrugas y trucos de moda.

NOTA: Los lazos deberían estar prohibidos.

Recetas Navideñas. (¿Cómo hacer turrón, roscón, merluza y cordero?)

2010-12-26T09:00:00.009+01:00

Se acercan fechas en la que la mayor parte del tiempo las pasamos en la cocina, y no me refiero a que las reuniones terminan en este lugar de la casa, si no que es tiempo de comidas navideñas. Si eres de los/as que cocinan para toda la familia, espero que las siguientes recetas te sirvan de inspiración, pero no de innovación (ya no hay tiempo para eso).

Turrón de Chocolate

http://www.youtube.com/watch?v=nHN3Q_lLgJ8

Merluza con langostinos

http://www.youtube.com/watch?v=Ql1ZrS_DoL8

Cordero al Horno

http://www.youtube.com/watch?v=pOXlfZD2U7w&feature=related

Turrón de chocolate

http://www.youtube.com/watch?v=nHN3Q_lLgJ8

SMS Navideños

2010-12-19T09:00:00.001+01:00

Los SMS navideños siguen siendo un clásico en estas fechas, por eso he decidido hacer una selección de los mejores SMS para las distintas fiestas navideñas. Aún estás a tiempo de innovar si no, he aquí una pequeña muestra de lo que puedes enviar:

SMS para Nochebuena y Navidad:

¡Feliz Navidad! Sé que es muy pronto, pero conozco a tanta gente guapa, rica y sexy que he decidido empezar por los feos, pobres y degenerados.
¿Dónde estás? Te estamos buscando por todas partes. Tienes que volver, eres muy importante y además sabes bien que no se puede montar el belén sin el burro. FELIZ NAVIDAD.
Así se avanza en la vida: Primero uno cree en Papá Noel, luego no cree y al final uno se convierte en él. ¡Feliz Navidad!
Enhorabuena, ha sido seleccionado para tirar del trineo de Papa Noel esta Nochebuena, en breve plazo un elfo pasará por su casa para medirle los cuernos. ¡Feliz Navidad!
¡Hoy es el cumpleaños de Jesús! Botellón en el portal hasta que lleguen los camellos. Avisad a los pastores que vendrán mujeres. Por cierto, invita San José.

SMS para Nochevieja y Año Nuevo:

Hoy te he ingresado 365 días de buena suerte, alegría y felicidad en tu cuenta número 2011, adminístrate. ¡Feliz Año Nuevo!
Los amigos son como los radares de la Guardia Civil, aunque no los veas siempre estan ahí. Feliz 2011.
Predicción astral gratuita para el 2011: SUERTE–> Los astros le sonríen. SALUD–>Los astros le sonríen. ACTIVIDAD SEXUAL–> Los astros se descojonan. ¡Feliz año!
Yo, Teddy Bautista, en nombre de la SGAE te deseo todo lo mejor par el nuevo año, ya que si te pasara algo malo no podriamos cobrarte el Canon. FELIZ AÑO.
¿Te gusta que te soben, que te rocen, que te hagan sudar? ¿Sentir el aliento, llegar al fondo, subir, bajar…? Pues en el 2011… Utiliza el autobús. FELIZ AÑO.
Con lo de la crisis sólo puedo felicitar a uno de mis amigos el 2011. Y te escogí a ti. Pensé que por feo y antipático nadie más se acordaría. Feliz Año.
¡Felisa me muero! ¿Qué dices? FELISA ME MUERO. No hagas el tonto y ponte la dentadura. ¡FELIZ AÑO NUEVO!
Felis Año Nuevo, que tengas un 2011 lleno de bas y brosberidad. (Berdona bero es que tengo alergia a la Z y a la P)

SMS para Reyes:

Los padres no existen, todo es un montaje de los Reyes Magos.
Soy Melchor, estoy de copas con los otros dos. La cosa se nos ha ido de las manos, así que no esperes regalos este año. ¡Felices fiestas!
Mensaje para Leonor: los Reyes son los abuelos.

SMS para todas las fiestas navideñas:

Con una gamba y un mejillón te regalo un besucón, con un percebe y mi amistad FELIZ NAVIDAD y con mi cariño que vale un huevo FELIZ AÑO NUEVO.
La policía busca a una persona guapa, sexy, carismática e increíblemente buena en la cama. Tú, estás a salvo. Pero yo ¿dónde me escondo? FELIZ 2011.
Aviso a toda la población: el simulacro de Paz y Amor ha finalizado. Guarden los langostinos, insulten a sus cuñados y disuélvanse.
Que nunca os falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar donde ir y alguien a quien querer. ¡Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!
Hola todos/as este es un sms PERSONALIZADO que te/os/le mando a ti/usted/vosotros. Felices Fiestas.
Con la crisis hay que ahorrar, así que: Feliz Navidad, Feliz 2011, que te traigan mucho los Reyes, feliz cumpleaños y ya hablamos para el próximo año.

¿Cómo decorar el hogar en Navidad?

2010-12-12T09:00:00.003+01:00

Llega la Navidad y la decoración del hogar. Cada casa tiene su propia personalidad y como tal se refleja en la decoración o adornos navideños, por eso me parece imposible hacer un post enseñando los distintos estilos y he preferido mostraros los básicos de la Navidad. Es decir, los imprescindibles que no pueden faltar en vuestro hogar estas fiestas.

Como en mi otro blog: Mi casa por el tejado, ya hablé de estos básicos, os remito a ese post para que podáis comprobar los artículos elegidos.

Si quieres descubrirlos pincha AQUÍ.

Navidad

2010-12-05T09:00:00.004+01:00

Diciembre, el mes de la Navidad, el frío, las tradiciones, las cenas… Y las discusiones.

Las navidades en mi casa empezaron a ser aburridas cuando mi hermano y yo dejamos de ser niños. Por eso, hace varios años, en mi pequeña familia implantamos una tradición improvisada, en la que elegimos al protagonista de las navidades. Bueno, realmente, el protagonista se manifiesta como tal en la cena de Nochebuena. ¿Cómo? De diversas formas y dependiendo de la persona. Por ejemplo, el año pasado la protagonista fue la autora de este blog, que en la mejor de sus interpretaciones pataleó, lloró y luchó por encontrar jugadores para una triste partida al Trivial. El año anterior, el protagonismo recayó en mi hermano, dando uno de los momentos más cómicos de las navidades de esta década: mi hermano, en un ataque de aburrimiento, decidió amenizar la cena con el amago de clavarse un tenedor en el ojo durante toda la noche. ¿Por qué? No lo sé, pero fue divertido.

Por estos momentos y por implantar la tradición familiar por excelencia, este año he decidido elegir al Mister/Miss Nochebuena 2010. Yo voto por mi abuela, lleva unos años sin dar guerra y parece que ya toca. Pero, cualquier miembro de la familia puede sorprendernos.

Este mes hablaré de decoración, felicitaciones y comidas navideñas.

¡Feliz Navidad y felices cenas!

¿Cómo solicitar la renta básica de emancipación?

2010-11-28T09:00:00.005+01:00

La renta básica de emancipación consta de tres ayudas que pueden ser solicitadas en el mismo formulario y consisten en:

Una prestación mensual máxima de 210€.
Una ayuda de 120€ para los casos que se constituyan un aval con un avalista privado.
Y un préstamo de 600€, sin intereses, reintegrable cuando se extinga la fianza prestada en garantía del arrendamiento.

Para poder beneficiarse de la renta básica de emancipación, se debe reunir los requisitos establecidos en el Real Decreto 1472/2007, y que procedo a resumir en los siguientes puntos:

- Tener entre 22 y 30 años.

- Ser titular del contrato de arrendamiento de la vivienda habitual y permanente. Si hay más de un titular en el contrato, la cuantía de la prestación se dividirá entre los mismos y cada titular podrá solicitar su renta básica de emancipación.

- Disponer de una fuente regular de ingresos que no supere los 22.000€ brutos anuales.

- Poseer la nacionalidad española o la de alguno de los Estados miembros de la UE.

- Efectuar una domiciliación bancaria o ingreso en la cuenta del arrendador. (Guarda todos los recibos de estos pagos, podrían pedírtelos para su posterior comprobación)

- Presentar:

La solicitud de la renta básica de emancipación que te puedes descargar desde AQUÍ o pedir en cualquier organismo competente en materia de vivienda de la Comunidad Autónoma a la que pertenezcas.
Copia del contrato de alquiler firmada por arrendador y arrendatario.
Número de la seguridad social.

Todo esto podrá ser presentado en cualquier organismo competente en materia de vivienda de cada Comunidad Autónoma o por vía telemática (a través de oficina virtual y dependiendo de la Comunidad Autónoma).

Una vez presentada toda la documentación, sólo queda esperar a que te concedan la ayuda, lo que no significa que te la vayan a pagar ipso facto, para eso tendrás que esperar aún más. Una vez que te hagan el ingreso en tu cuenta, te aconsejo que seas previsor y reserves una cantidad para cuando tengas que realizar la declaración de la renta, no vaya a ser que no te toque a devolver...

Después de toda esta información, sólo me queda adjuntar una página de interés (Emancipación joven) y desearos muuuuucha paciencia.

¿Cómo amueblar un piso con lo básico?

2010-11-21T09:00:00.002+01:00

Muchas veces los pisos de alquiler están sin amueblar, pero suelen disponer de los electrodomésticos más esenciales para la supervivencia (lavadora, nevera, vitrocerámica...)

Como en mi otro blog: Mi casa por el tejado, ya hablé de los básicos para la supervivencia, os remito a ese post para que podáis comprobar los artículos elegidos y el precio total de la combinación.

Pincha AQUÍ para verlo.

¿Cómo buscar un piso de alquiler?

2010-11-14T09:00:00.002+01:00

Existen diferentes vías para encontrar un piso de alquiler. La más frecuente es visitar los portales de Internet especializados en inmuebles. Pero sin duda, la mejor forma de encontrar un buen piso no es otra que pateando la ciudad o el barrio.

A continuación os muestro las vías más frecuentes para la búsqueda de piso:

1.- Internet: Existen portales como segundamano.es, elidialista.com o loquo.com, entre muchos otros. Ésta es una buena vía para los que todavía no residen en su futura ciudad o los que no disponen mucho tiempo para buscar. El principal problema es que se suelen dar muchos timos en esta clase de portales, es decir, que existen anuncios de inmuebles con un precio muy apetecible y que al final resultan ser falsos.

2.- Inmobiliarias: Disponibles en Internet y afincadas en la mayoría de los barrios. Es una búsqueda bastante cómoda porque el trabajo duro lo hace la agencia. Tú sólo decides, miras y pagas. El único inconveniente es que, la mayoría, te exige un mes a fondo perdido.

3.- Plan alquila: (Puede recibir distinto nombre dependiendo de la Comunidad Autónoma en la que residas). Es una bolsa de pisos en alquiler que gestionan las distintas Comunidades para facilitar el trámite entre inquilinos y propietarios, además de regularizar los contratos de alquiler.

4.- Patear: Andar con un cuaderno bajo el brazo por la zona en la que se busca el inmueble. Es importante llevar un cuaderno para apuntar la calle, el número del portal y el número de teléfono. Además, siempre puedes encontrar a algún vecino o conserje que te puede orientar sobre la comunidad. Una vez que has apuntado todos los datos necesarios, es recomendable que dediques una tarde a llamar a todos los pisos. La forma más fácil de recordar los datos de cada inmueble es hacerse una tabla en la que se incluyan factores como los siguientes:

(Pincha sobre la imagen para verla con más detalle)

Espero que estos consejos os resulten útiles porque, a veces, encontrar el piso de tus sueños puede convertirse en una pesadilla. ¡Buena suerte en la búsqueda!

Vivienda

2010-11-07T09:00:00.003+01:00

Esta historia podría titularse la Madame María, pero como ninguna de mis historias mensuales llevan título, no voy a hacer una excepción con esta.

Me vine a Madrid con 18 años para comenzar mis estudios universitarios y me encontré con una calurosa ciudad plagada de estudiantes en busca de piso. Y yo, era una de ellas.

Después de ver catastróficas viviendas, cosas a las que otros llamaban pisos y cuartos sin ventanas, encontré a María. Ella, rubia oxigenada con una vida tan social como la de Ana G. Obregón, era la dueña de una mini-residencia de seis estudiantes.
Nunca olvidaré el día que la conocí, al igual que nunca olvidaré la cara de mi madre cuando vio a María por primera vez. Y es que mi madre, tiene la desgracia de reflejar en la cara sus pensamientos, y aquella expresión decía: "¿Estoy entregando a mi hija a una Madame?" "¿De verdad viven aquí estudiantes?" Y tras unos segundos de observación con su correspondiente intercambio de signos entre madre e hija, optamos por aquel “burdel” en el que vivía gente tan normal como yo.

Ésta es una de las miles de historias de aquellos que dejan su hogar para encontrar una vivienda en su nueva ciudad. Por eso, este mes hablaré de la difícil búsqueda de piso, de lo necesario para sobrevivir y de la renta básica de emancipación.

¿Cómo saber cuántos puntos te quitarán?

2010-10-31T09:30:00.002+01:00

Cuando cometes una infracción puedes ser sancionado con la sustracción de puntos y/o con una multa económica.

Para saber cuántos puntos o dinero has de abonar por tu correspondiente infracción consulta las siguientes tablas de la Dirección General de Tráfico.

Pincha sobre cada tabla para verla con mayor claridad.

¿Cómo saber si hay un radar en la calzada?

2010-10-24T09:30:00.002+02:00

Un radar es un sistema que, mediante un sistema de ondas electromagnéticas, mide la distancia y velocidad de los objetos móviles como lo son los vehículos motorizados. Además, determinan si respetas o no los límites de velocidad establecidos por la ley. En caso de cometer esta infracción podrían sancionarte con la pérdida de hasta 6 puntos.

Pero la cuestión que planteo en este post es conocer dónde están situados los radares, y esto puede saberse por dos vías legales:

1.- Consultando la lista de radares fijos y móviles publicada en la web de la Dirección General de Tráfico (DGT).

2.- Adquiriendo un detector de radar. (Totalmente legales desde la publicación de la nueva Ley 18/2009, de 23 de noviembre. No confundir con los ilegales inhibidores de radar).

Para no llevarte sustos… ¡Precaución e información!

¿Cómo elegir el seguro del coche?

2010-10-17T09:00:00.002+02:00

Como todos sabemos, es obligatorio estar asegurado para poder circular con un vehículo por nuestro país. Lo que no es tan fácil es diferenciar los cuatro tipos de póliza de seguros que podemos contratar:

1.- Terceros: destinado a cubrir los daños que ocasionemos a otros conductores o vehículos siendo nosotros los “culpables” del accidente o el daño. Viene cubierto por el seguro de Responsabilidad Civil Obligatorio (imprescindible en todas las pólizas) y complementado con el seguro de Responsabilidad Civil Voluntaria o Suplementaria. Además suele estar completado con la Defensa Jurídica del asegurado y un Seguro del Conductor para los daños que podamos sufrir como conductores.

2.- Terceros Ampliado o Combinado: incluye las mismas coberturas que el seguro a Terceros, y las complementa con los daños producidos en las lunas del vehículo, el supuesto de robo del coche y los daños ocasionados por incendio del automóvil.

3.- Todo Riesgo: recoge todas las coberturas ofrecidas en el seguro a Terceros y en el Terceros Ampliado, y además incluye la cobertura Daños Propios, es decir, aquellos daños producidos en nuestro propio vehículo y que hayan sido ocasionados por nuestra culpa.

4.- Todo Riesgo Con Franquicia: semejante al seguro a Todo Riesgo, con la salvedad de que incluye una franquicia que corre a cargo del asegurado y que se aplica a la cobertura de Daños Propios. La franquicia es el importe que paga la persona asegurada en caso de siniestro, es decir, si tenemos contratado un seguro a Todo Riesgo con franquicia y se producen daños en nuestro vehículo, pagaremos los gastos hasta la cantidad establecida como franquicia. El resto correrá a cargo de la aseguradora.

Una vez que hemos determinado el seguro que preferimos para nuestro coche podemos preguntar presupuestos en las aseguradoras y, ahora, gracias a Internet podemos facilitar este trámite y recurrir a Webs como Rastreator para comparar precios en las aseguradoras líderes.

¿Cómo cambiar una rueda?

2010-10-10T09:30:00.001+02:00

Como no he tenido nunca que hacerlo, y soy de las que llamarían al seguro para que vinieran a por mí o a por mi rueda, recurro a Internet para resumir paso a paso el esquema a seguir:

1.- Detente en una zona segura para realizar el cambio. Si has pinchado en una autopista intenta llegar a una zona de descanso.

2.- Pon la luces de emergencia, el chaleco reflectante, los triángulos de emergencia y apaga el motor.

3.- Haz bajar a todos los pasajeros del vehículo.

4.- Vacía el maletero, para liberar la carga excesiva y para sacar la rueda de repuesto, el gato y la llave necesaria. (No sé por qué la llaman llave si tiene forma de cualquier cosa menos llave).

5.- Si tus ruedas tienen tapacubos quítaselos e inserta la llave en los tornillos para aflojarlos un poco.

6.- Sitúa el gato (otro elemento que no se corresponde con el nombre) en los bajos del coche destinados para ello (¿Y ese cuál es? Pues viene en el manual así que si lo tienes en casa, mal vamos). Cuando el coche esté un poco levantado pon la rueda de repuesto bajo el coche (será un colchón en el caso de que el gato resbale).

7.- Termina por levantar el coche.

8.- Termina de aflojar los tornillos (siempre en diagonal) y guárdalos.

9.- Retira la rueda con cuidado (¡qué fácil parece…! Si has podido levantar el coche podrás sacar la rueda)

10.- Introduce la rueda de repuesto en el lugar de la pinchada y viceversa.

11.- Aprieta un poco los tornillos en diagonal.

12.- Baja el coche con el gato.

13.- Retira la rueda pinchada.

14.- Saca el gato.

15.- Termina de apretar los tornillos con la llave.

16.- Guarda los elementos que has utilizado para cambiar la rueda.

A parte de estos pasos, 3 recomendaciones claves:

1.- NUNCA te metas debajo del coche.

2.- Lleva el manual de instrucciones en el coche para poder efectuar correctamente el paso 6.

3.- Memoriza los 16 pasos o imprímetelos para guardarlos junto al manual de instrucciones.

Después de estos 16 “sencillos” pasos, ¿quién se atreve a cambiar una rueda?

Automoción

2010-10-03T09:00:00.003+02:00

En honor a mi amiga Aida que hace cuatro días se ha apuntado a la autoescuela, este post y la temática del mes.

¿Quién no recuerda sus primeros días con su recién estrenado carnet de conducir? En mi caso lo recuerda mi madre, un flamante BMW y yo.

Me saqué el carnet en marzo de 2004 y me agencié el Rover 400 de mi padre siempre que quedaba disponible. Los primeros viajes eran turísticos hasta que mi madre y yo decidimos embarcarnos en lo que prometía ser un viaje de inversión en El Corte Inglés. Lo prometía hasta el mismo instante en el que me dispuse a aparcar al lado de un BMW, la técnica de elección del hueco estaba más que ensayada, siempre hay que aparcar al lado de coches caros y nunca al lado de los carros de la compra, y al encontrarme el BMW pensé, este es mi sitio. Con mi maniobra de conductora novel, conseguí aparcar en el hueco seleccionado pero no sin dejar mi sello: un rayón en la puerta del carísimo BMW, al que le siguió el correspondiente sello de mi madre: un clinex con saliva para limpiar la puerta del desconocido. Tras finalizar nuestra obra de arte, decidimos que sería mejor dejar la tarde de inversión hasta dominar la maniobra en los parkings comerciales. Dicha maniobra llegó semanas más tarde y unida a mi nueva técnica en la elección del hueco, tratar de evitar los carros de compra y los BMW.

Este mes hablaré de coches, rayones, maniobras y otros asuntos noveles y no tan noveles del mundo de la automoción.

¿Cómo saber si atraes a una mujer?

2010-09-26T10:00:00.003+02:00

Esto no es nada revelador, es la interpretación de signos corporales que pueden delatar sentimientos ocultos o el lenguaje de la seducción. Si todavía no sabes a qué me refiero continúa leyendo.

En las distancias largas:

Si un mujer te mira de refilón y aparta la mirada cuando la miras.
Cuando se sacude el pelo o juega con él.
Si se ríe o cuchichea con sus amigas sin dejar de mirarte.

En las distancias cortas:

Si te muestra la parte interior de las muñecas.
Cuando abre mucho los ojos y levanta las cejas.
Si te toca la mano, por muy breve que sea el roce.
Cuando prolonga una mirada íntima con las pupilas dilatadas.
Y la más básica, el acercamiento, aunque ya estuviera lo suficientemente cerca.

No son consejos de la doctora amor, son signos verbales estudiados por psicólogos. Analiza el entorno y comprueba cuál de estos gestos efectúa la mujer en cuestión, de ti depende seguirle el juego o salir corriendo.

¿Cómo hacer un nudo de corbata?

2010-09-19T10:00:00.002+02:00

Existen distintas clases de nudo y en este post explicaré los más utilizados.

El nudo simple es el clásico de los nudos de corbata y el más sencillo de realizar, también recibe el nombre de four in hand. Para realizarlo, sigue los pasos de la ilustración con los cuellos de la camisa subidos.

El nudo doble, es similar al simple pero con un segundo enrolle.

Y por último, el Windsor, uno de los más elegantes y utilizados en las ocasiones especiales.

Ya no hay excusa para pedir que os hagan el nudo en las bodas.

¿Cómo catar el vino?

2010-09-12T10:00:00.002+02:00

Sitúo este post en la temática “Hombres” porque siempre les ofrecen la cata a ellos, al menos que vayan sólo mujeres, que se lo ofrecerán a la de mayor edad o proximidad.

No se trata de llegar a ser un experto leyendo los siguientes pasos, se trata de no hacer el ridículo en una comida de negocios o en una cena romántica, para ello:

Elige el vino que prefieras entre los que se encuentran en la carta, si no tienes ni idea, compara los precios.
Mira la etiqueta, lo que te servirá para comprobar si es el vino que has pedido.
Asegúrate que la botella no esté abierta, deben abrirla delante de ti.
Una vez servido en tu copa, observa su color y sujeta la copa entre el dedo índice y corazón, lo que te servirá para darle vueltas y hacer que desprenda su característico aroma.
Para saber si está picado, huélelo, si su olor es parecido al cartón mojado, al moho o al vinagre, está picado.
Pruébalo, si todo es de tu agrado, asiente para saber que estás conforme, no digas “está delicioso”, “muy bueno” o cosas por el estilo.
A continuación el sumiller servirá el vino en las copas del resto de comensales.

Un vino espumoso (como el Lambrusco) no te lo ofrecerán para catar, si tiene burbujas no puede estar picado.

Ahora, caballeros, pueden sorprender a sus damas con una elegante cena que incluya una buena cata.

Hombres

2010-09-05T13:25:00.007+02:00

Dícese del ser animado racional de sexo masculino. ¿Racional? Sí, dotado de su razón y si no, lee lo que me ocurrió con mi chico y su razón.

Viernes por la mañana, como todo ser racional, mi chico no ha pensado qué ropa ponerse para su reunión semanal y sin ganas de pensar me pregunta qué se pone. Unos pantalones largos, un polo y unos zapatos, respondo. El ser animado de sexo masculino ejecuta la acción, va a la reunión y por la noche sale con sus amigos.

Todos aquellos seres animados racionales de sexo femenino sabe lo que esto supone, unas cervezas y unos chistes poco racionales o por lo menos así lo creí yo cuando mi chico decidió contar el siguiente chiste:

San Pedro, en la puerta del cielo, intenta gestionar a los hombres que se agolpaban en la entrada. Para ello, pide hacer dos filas, una con los hombres que todo la vida han hecho lo que su mujer les ha mandado y otra, en la que los hombres han hecho siempre lo que han querido. Empiezan a colocarse los hombres mientras San Pedro se va a tomar un café. A su vuelta, San Pedro se encuentra la primera fila plagada de hombres y la segunda con uno sólo. San Pedro orgulloso por encontrar a un hombre así, le pide al resto de compañeros que les explique cómo hay que hacerlo, a lo que el hombre responde: -No, si yo me he puesto aquí porque me ha mandado mi mujer.

Ahora en serio, ¿racional? Un ser racional masculino no contaría ese chiste si hubiera pedido a un ser racional femenino que le vistiera para su reunión. Hombres… ¿quién les entiende?

¿Cómo conquistar a un hombre?

2010-08-31T11:29:00.002+02:00

Basándome en la película La cruda realidad (The ugly truth) y en su protagonista masculino, he recopilado 6 pasos que le sirven a Abby Ritcher (Katherine Heigl) para conquistar al que cree es el hombre de sus sueños:

No suenes desesperada.
Hazle esperar lo justo y necesario.
Nada de críticas.
Ríe por todo lo que diga, aunque no tenga gracia.
Los hombres son visuales, explota tu look o cámbialo.
Nunca hables de tus problemas, los hombres ni se interesan ni te escuchan.

No he llevado a cabo estos seis consejos de Mike Chadway (Gerard Butler) porque la realidad cinematográfica no siempre es igual que la cruda realidad, de todos modos la que se atreva a seguir estos pasos que deje su comentario para futuras mujeres conquistadoras.

¿Cómo comprender a los hombres?

2010-08-15T09:00:00.011+02:00

No sé si existe algún manual de instrucciones para comprender el comportamiento de los hombres o alguna guía, lo que sí conozco es la existencia de Cineterapia, un libro de Nancy Peske y Beverly West que, película a película, te aproxima en uno de sus capítulos al mundo varonil.

Para las mujeres que les resulte problemático descubrir por qué los hombres son como son, quizás las siguientes películas las ayuden a comprender el "ni contigo ni sin ti" y otros misterios del sexo opuesto:

Taxi Driver: para entender la extraña historia de amor que tienen los hombres con los perdedores de las películas.

True West: para recordarnos que en el interior de todo hombre (adulto) hay un insoportable niño.

Gladiator: para intentar comprender las excusas de los hombres parecidos a Máximo: -"Estoy obligado a matar, así que mato. Con eso basta".

Uno de los nuestros: para descubrir por qué los hombres son tan inconformistas.

Éstas películas no entienden de sexo, mientras ellos disfrutan de los tiros, fuerza y la dureza del protagonista, nosotras podemos distraernos con los músculos y la personalidad del personaje masculino para buscar un vínculo con la realidad.

¿Cómo elegir un sujetador de tu talla?

2010-08-08T09:00:00.006+02:00

Parece una pregunta sencilla pero según un estudio realizado por la empresa de ropa interior femenina Rigby&Peller, casi el 80% de las mujeres usan sujetadores que no son de su talla.

Para saber la talla que necesita tu cuerpo, basta seguir los pasos que nos ofrece Bunty Cutler en su manual 211 cosas que una chica lista debe saber:

Al probarte un sujetador, inclínate hacia delante para meter el pecho en las copas.
Abróchate el sujetador por los corchetes que aprietan menos, siempre que la goma se te ciña al cuerpo.
La goma debe rodearte la espalda a la misma altura que las copas.
Si se te adapta bien, deberías poder pasar el dedo por debajo de la goma sin que te cueste una barbaridad sacarlo.
Ponte encima del sujetador una camisera ceñida para ver el efecto que hace en tu pecho.
Levanta los brazos por encima de la cabeza, si se te sube, se tuerce o se mueve, no es el sujetador correcto para tu cuerpo.

Los errores más comunes se cometen con las copas y el contorno. De manera que:

Si el sujetador te queda holgado, quizás necesites una talla de copa más pequeña.
Si la goma se te sube, pruébate una talla de contorno más pequeña.
Si el aro se te clava en la axila, utiliza una copa más grande.
Si tienes mucho pecho, te irán mejor los sujetadores con tirantes no elásticos.
Si tienes poco pecho, tu aliado será el foam.

Después de leer esto, ¿perteneces al 80%?

Mujeres

2010-08-01T09:00:00.007+02:00

Somos altas, bajas, delgadas, no tan delgadas, rubias, morenas, pelirrojas… Pero todas tenemos algo en común: las armas de mujer.

Estas armas, empleadas en más de una guerra, sirven para situaciones tan dispares como los viajes gratis, si no que se lo pregunten a mi amiga Elena.

Ella, por despiste o por ahorro, decidió sacar su billete navideño el mismo 24 de diciembre y se encontró con todos los trenes abarrotados. ¿Qué hizo? Se plantó en la ventanilla con clínex en mano y comenzó a llorar y a gritar las navidades en familia que ese año no tendría. ¿Qué consiguió? Viajar en la misma cabina del maquinista ¡y gratis! Desde que me contó aquello, he recurrido a la misma arma de mujer en distintas guerras que implicaban desde policías hasta dependientes.

Por Elena, por las situaciones dramáticas de nuestras femeninas vidas y por el fomento de estas armas, este mes hablaré de cineterapia, tallas de sujetador y disimulos.

¡Qué tiemble el sexo opuesto!

Juegos infantiles para el verano

2010-07-18T09:00:00.009+02:00

Principalmente, las vacaciones son para el descanso, el relax y los viajes, pero muchas veces suponen todo lo contrario. Para tener entretenidos a los más pequeños mientras los mayores disfrutamos del sol, el descanso y las vacaciones te propongo los siguientes juegos infantiles:

Juego para los viajes:

La carrera de gotas:

Juegos para los viajes con lluvia. Cada jugador apadrina una de las gotas de agua que quedan pegadas al cristal y que van escurriéndose hacia abajo. La gota más rápida hará ganar a su padrino. Es conveniente marcar sobre el vaho el punto de salida y la meta. A partir de 4 años.

Juegos para la playa o la piscina:

Carrera de pantalones bajados:

Nada más llegar a la playa, traza una línea de salida y una meta. Haz que los niños se pongan en la línea y se bajen la ropa a los pies. Da la orden de salida para que echen a correr. Se partirán de risa viendo cómo caminan y más de uno acabará arrastrándose para llegar el primero. Es una variante casera de las carreras de sacos, pero... ¡Ojo con llevar el bañador puesto! A partir de 4 años.

Canasta en la arena:

Consiste en hacer un agujero en la arena, situarse a cierta distancia y tirar a colar piedras en el agujero. Los que lo consigan, dan un paso atrás y vuelven a tirar y así hasta que sólo quede uno. A partir de 4 años.

Carrera de aguadores:
Los pequeños cogen un cubo lleno de agua y comienzan una carrera en la que tú les vas diciendo lo que deben hacer. Les indicarás hacia qué árbol dirigirse, si deben hacerlo a pata coja o dando vueltas sobre ellos mismos, así como subir a una roca o saltar desde ella. Al finalizar el juego, ganará el que más agua conserve en el recipiente. A partir de 4 años.

Más ideas en: http://www.guiadelnino.com/ocio/juegos

¿Cómo cocinar para niños?

2010-07-11T09:00:00.014+02:00

Es una pregunta fácil para un niño con buen apetito pero en el caso opuesto, la comida se convierte en un calvario y si no que se lo pregunten a una madre como la mía que, fuera de engaños imaginativos, siempre “se le rompían” los envases del yogur y me los servía en un boll para hacerme comer dos. Ante engaños así, no hacía falta elaborar grandes excusas.

No sé cómo se las ingeniarán las madres de hoy en día para “engañar” a sus hijos en la comida, pero gracias a las siguientes vídeo-recetas de youtube, los más pequeños no podrán resistirse a dar bocado. ¡Se acabaron los engaños ingenuos!

Los Pingüinos de Isasaweis

http://www.youtube.com/watch?v=Dfc6UsfdPAU&feature=PlayList&p=AFC8636F9D2CD1E2&playnext_from=PL&playnext=1&index=17

Los helados payasos de Paula

http://www.youtube.com/watch?v=lYDDjHEg8rs&feature=PlayList&p=A3A0124BE179D503&playnext_from=PL&playnext=1&index=12

El volcán misterioso de BabyChef

http://www.youtube.com/watch?v=G9a3K0P1fkg

Niños

2010-07-04T09:00:00.002+02:00

Empiezan las vacaciones de verano y los niños pasan demasiado tiempo en casa. Por eso, este mes, te propongo ideas para entretener a los más pequeños con manualidades y originales comidas.

Para introducir la temática del mes, una de mis clásicas historias infantiles:

El hecho de ingerir alimentos es necesario para la supervivencia, y eso era algo que tenía más que asimilado. Pero nunca sentí placer por la comida. Ni los desayunos con dibujos animados, ni las meriendas con mis primas, ni las cenas en familia suponían una delicia para mi paladar. Cansada de inventar mil excusas para no terminar los platos, un día me ocurrió algo que cambió mi manera de concebir los alimentos.

Las vacaciones se acababan y nos íbamos del pueblo. Era la hora del desayuno, mi hermano ayudaba a mis padres a meter las maletas en el coche. Yo, sola en la cocina tenía ante mí una taza de leche recalentada, fría y con miel. Se me habían acabado las excusas para inventarme algún dolor que me impidiera acabar ese colacao interminable.

Mientras intentaba inventar algo, una mosca verde y grande se posó en la mesa. Pensé que la mosca me ayudaría con el desayuno pero ella no miraba el colacao, si no a mí. Y no contenta con mirarme se frotaba sus dos patitas delanteras. Yo asustada, sólo pude gritar y correr hasta el coche.

Cuando mi padre me vio tan exaltada me preguntó: - "¿Qué?¿Has acabado?"

A lo que sólo pude responder: - "¡Una mosca me ha querido comer! Me miraba y se frotaba las patitas así". Y yo imitaba el movimiento de la mosca.

Mi padre pareció creer que no era mentira lo que le contaba. Me llevó a la cocina y me sentó delante del tazón de leche, mientras me decía que si no me tomaba el colacao en cinco minutos me dejaría allí sola con la mosca. Yo, creyéndome alimento de la mosca, me bebí la leche todo lo rápido que pude por si ella aparecía. En concreto esa mosca no apareció, hubiera sido capaz de reconocerla entre todas las moscas de la cocina.

¿Cómo llenar la maleta?

2010-06-27T09:00:00.003+02:00

A todos nos ha pasado que al llegar a nuestro destino y abrir la maleta nos percatamos de aquello que se nos ha olvidado meter como el bañador, el pijama o los calcetines.

El truco para que nada de esto se nos olvide es realizar una lista con las prendas y accesorios que queremos introducir en la maleta. Te recomiendo que hagas la lista con la ropa día a día para que no se te olvide nada y así vayas conjuntado/a. Es importante que preveas posibles incidentes como el cambio del clima o manchas inesperadas.

Cuando tengas determinada la lista con la ropa y accesorios imprescindibles para el viaje, elige la maleta más acorde a tus necesidades. El tamaño dependerá de la duración del viaje o del volumen que va a ocupar aquello que vayas a necesitar. De este modo, cuando viajes con cosas frágiles o vayas a facturar la maleta, utiliza una maleta rígida o semirígida por el contrario, utiliza las maletas blandas para los enseres no delicados.

Una vez elegida la maleta y su tamaño, coloca las prendas de la siguiente manera:

Las prendas menos delicadas y que puedas doblar, colócalas en el fondo. Por ejemplo, los vaqueros.
Coloca las camisetas y camisas encima, con los botones abrochados para evitar que se arruguen demasiado.
Envuelve la ropa muy delicada, como la seda, en papel vegetal o introdúcela en una bolsa para evitar que trabe con cremalleras u otras prendas.
Utiliza los extremos de la maleta para colocar los zapatos. Es aconsejable que metas en cada zapato unos calcetines por dos motivos: primero, evitarás que el zapato se deforme y segundo, ¡no olvidarás los calcetines! Después, introduce los zapatos en un bolsa y rellena los espacios vacíos de la maleta.
Coloca la ropa interior en un departamento aparte y no olvides meter una bolsa para la ropa sucia.
El resto de espacios vacíos, utilízalos para colocar el neceser u otros enseres.
Asegura los objetos con las cintas de la maleta y así evitarás que se desplacen durante el viaje.
Cierra la maleta y comprueba que está identificada con tu nombre y teléfono de contacto por si en caso de pérdida un alma caritativa decide devolverla.

NOTA PARA LA MUJER: Recuerda que cuanto menos lleves en la maleta, más podrás traer. Mete el doble de dinero en tu cartera y la mitad de ropa en la maleta.

NOTA PARA EL HOMBRE: Deja que tu maleta la haga una mujer para que pueda aplicar la nota anterior con total éxito. : - )

¿Cómo viajar por pocos euros?

2010-06-20T09:00:00.009+02:00

Lo que te propongo en este post no tiene nada que ver con hacer autostop o acampar en la finca de tus tíos. Es algo que te llevará más lejos y te costará pocos euros, todo depende del destino.

¿Cómo? La respuesta la encontrarás en dos webs: Atrapalo y Logitravel.

Te hablo concretamente de éstas porque son las que utilizo con mayor frecuencia y con experiencia positiva:

Atrapalo: http://www.atrapalo.com/

Ofrece vuelos, hoteles, espectáculos, cenas y actividades a precios difíciles de igualar y con total seguridad de compra y reserva.

Además, en algunos hoteles y espectáculos puedes efectuar el pago en el local y si tienes dudas entre cuál decidirte las oponiones de otros usuarios te ayudarán.

Reservar y/o comprar en Atrapalo es tan sencillo como seguir lo siguientes 5 pasos:

Regístrate en su web.
Busca tu plan vacacional.
Selecciona una fecha.
Reserva o efectúa el pago.
Imprime el bono para entregar en el local.

En caso de incidencias o dudas puedes contactar con Atrapalo en el 902 200 808 o 93 319 75 70

Logitravel: http://www.logitravel.com/

Sólo oferta viajes (hotel y/o vuelo) a precios de escándalo. Con sólo entrar en su web podrás comprobarlo y si estos precios y viajes no te convencen, puedes hacer clic en la pestaña “chollos” y te sorprenderá lo que puedes encontrar.

Para efectuar la compra solo tienes que:

Buscar tu plan vacacional.
Seleccionar la fecha deseada.
Efectuar el pago.
Imprimir el bono para entregar en el hotel.

En caso de duda puedes contactar con Logitravel a través de su teléfono 902 366 847 y en caso de incidencia durante el viaje 91 758 57 74.

Con estas webs, ¡viajar está al alcance de cualquier conexión a Internet!

¿Cómo combatir el estreñimiento?

2010-06-13T09:00:00.008+02:00

Sitúo este post en la temática “Vacaciones” porque el estreñimiento ocasional aparece con el cambio de alimentación, rutina y destino vacacional.

Existen multitud de remedios caseros para evitar el estreñimiento en vacaciones y todos ellos se basan en la buena alimentación.

A continuación te selecciono los mejores trucos para olvidarte de este compañero inesperado y disfrutar al 100% de tus vacaciones:

1.- Bebe un vaso de agua al levantarte y al acostarte.

2.- Evita el chocolate.

3.- Sustituye las bebidas gaseosas por zumos o agua.

4.- Toma una cucharadita de semillas de lino con agua antes de cada comida.

5.- Prepárate infusiones de malva.

6.- Haz ejercicio.

7.- No olvides tomar fruta.

Si ninguno de estos consejos te funciona siempre puedes recurrir a alimentos con efectos laxantes como los yogures con frutas del bosque, los zumos de naranja (en ayunas) o los chicles.

Dr. House - 2x06 Dar vueltas - (2005)

Vacaciones

2010-06-06T09:00:00.012+02:00

A estas alturas seguro que ya tienes pensado un destino vacacional o al menos estás haciendo los cálculos pertinentes para realizar una escapada veraniega. Si es el caso o no, este mes te daré algún consejo en cuanto a viajes económicos, destinos y planificación.

Hace unos años, la manera más económica de viajar (tanto por tiempo como dinero) era ir de camping, o al menos así lo concebía mi familia. Podría contarte multitud de experiencias pero, como viene siendo costumbre al comenzar la temática mensual, te contaré una.

Mis padres, apasionados de los pueblos palentinos, no dudaban ni un instante en ir de vacaciones a cualquier camping de cualquier pueblo perdido. Para una familia costera puede ser normal pasar las vacaciones en el interior de la península y esto no suponía para mí ningún desequilibrio. El desequilibrio en sí comenzaba en el mismo instante en el que mi madre recogía los platos de comida para lavarlos en el lavadero del camping. ¿Por qué? Si hubieras ido de camping con mi madre y mi tía Pili lo comprenderías. Las dos tenían un serio ritual con la limpieza de los utensilios de cocina. Dicho ritual consistía en que ningún plato, ninguna taza y ningún cubierto podía tocar una superficie que no fuera propiedad de la familia. Para ello, mi tía Pili jabonaba y aclaraba a la vez que mi madre se colocaba las tazas en los dedos de las manos para después, poder albergar en sus brazos los relucientes platos.

¡Esta sí que era una buena planificación y no la que se hacía en los monótonos viajes a Palencia!

¿Por qué te cuento esto? Porque no sólo el destino es importante, también lo es la planificación, la compañía y las experiencias vividas. Gracias a esta experiencia sé que cuando vaya de camping me tengo que llevar a mi madre o un barreño propiedad de la familia.

Este mes hablaré de vacaciones para bolsillos resentidos, maletas y ese indeseado compañero de viaje: el estreñimiento.

¿Cómo conocer el fabricante de una marca blanca?

2010-05-30T09:00:00.009+02:00

Una marca blanca, también conocida como marca del distribuidor o marca genérica, es aquella que pertenece a una cadena de distribución, como Hacendado en los supermercados Mercadona.

Este tipo de marcas ofrecen a sus clientes productos de los principales fabricantes bajo la marca propia del comercio a precios inferiores. Por ejemplo, bajo las lentejas de lata de la marca blanca Aliada (El Corte Inglés) se esconde el fabricante Litoral.

Si quieres conocer los fabricantes que se esconden bajo las marcas genéricas de las grandes superficies como Carrefour, Eroski, Mercadona o Hipercor, entre muchas otras, sólo tienes que pinchar en el siguiente enlace de wikispaces:

ENLACE MARCAS BLANCAS (click aquí)

En esta web encontrarás una lista de los distintos supermercados con marcas como las siguientes:

¿Cómo llamar a un teléfono con tarificación especial a coste de una llamada nacional?

2010-05-23T09:00:00.008+02:00

Un teléfono con tarificación especial es aquel cuyo coste es superior al de una llamada convencional. Se caracterizan por comenzar por 901, 902, 801 u 802 y tener un coste superior al de una llamada usual.

La mayoría de los números con tarificación especial tiene una línea convencional que los usuarios desconocen pero, gracias a páginas como No más números 900 (nmn900.com) es fácil conseguir la equivalencia para ahorrarnos dinero en este tipo de llamadas.

Para descubrir el teléfono convencional de un 901 o un 902 hemos de seguir los siguientes pasos:

Entrar en la Web www.nmn900.com
Introducir en el cuadro de búsqueda de dicha página el nombre de la empresa o el número 901 o 902 que queremos convertir.
Seleccionar la opción buscar en “Todo” (opción recomendada), “Wiki”, “Foro” o “Web”.
Pinchar en el botón “Buscar”.

También puedes efectuar la búsqueda directamente desde Google escribiendo el número a convertir entre comillas (“901XXXXXX”) y si hay una Wiki creada para ese número, lo mostrará en los resultados.

Los creadores de esta iniciativa para convertir números de tarificación especial pone a disposición de todos los usuarios vías como:

Facebook: http://www.facebook.com/pages/No-mas-numeros-900/158314338355?v=info
Wikipedia: http://wiki.nomasnumeros900.com/Página_Principal

Blog: http://blog.nomasnumeros900.com/

Foro: http://foro.nomasnumeros900.com/

Web: http://www.nmn900.com/

A través de estos accesos cualquier internauta pueden compartir sus conocimientos acerca de los números que hayan conseguido por vías adicionales y que puedan favorecer al ahorro del resto de usuarios. Si conoces algún número que cumpla alguna de estas características y dispones del teléfono alternativo, no dudes en compartirlo con los usuarios de No más números 900 a través de las Webs anteriormente mencionadas.

Ahora ya sabes cómo hacer que tus llamadas a esta clase de teléfonos salgan a precio de una llamada convencional con tan sólo un click de ratón.

¿Cómo ahorrar tiempo en la cola del supermercado?

2010-05-16T09:00:00.023+02:00

¿Hay algo más lento que una abuela con tres artículos en la cesta de la compra? Sí. Un niño situado estratégicamente en la cola, asegurando que su madre vendrá “enseguida” y con muy poca compra. ¿Desde cuándo muy poca compra es un carro entero y con envío a domicilio?

Para evitar esta clase de incidentes y para ahorrar tiempo en la cola del supermercado, sigue los cálculos que Tom Cutler propone en su libro 211 cosas que un chico listo debe saber, y que te resumo en cinco pasos.

El hecho de que una cola sea más lenta que otra radica en sus integrantes es decir, en las personas y la edad que conforman esa cola. Por ello, los pasos a seguir serán los siguientes:

Calcula la edad media de los integrantes de cada cola.
Suma el número aproximado de artículos que cada persona lleva.
Multiplica el número de artículos por la edad media de los integrantes de la cola.
Divide el total entre 1.000.
El resultado más bajo será la cola más rápida.

Pero, puede ocurrir que, mientras haces estos cálculos hayas perdido el tiempo suficiente como para que una caja haya cerrado o que dos abuelas se te hayan colado y tengas que empezar de nuevo. Por ello, el procedimiento más rápido y sensato es el siguiente:

“Adultos de edad avanzada con mucha compra, más tiempo de espera. Jóvenes con poca compra, menos espera”

ATENCIÓN: Abstenerse de colocarse tras un niño situado estratégicamente, o tras una abuela que da palique a los integrantes de la cola, también lo hará con la cajera.

Estos consejos pueden aplicarse a las colas en cualquier tipo de establecimiento. Para la facturación o las filas de control aplica el procedimiento de George Clooney en Up in the air:

______________

Bibliografía: 211 cosas que un chico listo debe saber. Cutler,T.

Filmografía: Up in the air. J. Reitman (2009).

¿Cómo comprar en las webs de outlet?

2010-05-09T09:00:00.018+02:00

Para comprar en una web de outlet debes realizar tan sólo de 5 pasos:

1.- Registrarse en la web.
2.- Entrar en la campaña deseada.
3.- Elegir el producto y la talla.
4.- Rellenar los datos de envío y contacto.
5.- Efectuar el pago.

Algo tan sencillo puede convertirse en un auténtico calvario si no eliges bien el outlet o empresa donde comprar. A continuación, te indico los outlets con mejores resultados, bajo mi propia experiencia, y sus datos de contacto más relevantes en caso de información y/o reclamo.

PRIVALIA:
Es un club de venta online que ofrece descuentos de hasta el 70% en artículos de marca de moda para hombre y mujer, hogar y tecnología.
El plazo de entrega es de aproximadamente 20 días, la forma de pago aceptada es tarjeta de crédito o Paypal.
Datos:
Web: http://es.privalia.com/
Registro: http://es.privalia.com/register/?display=1
Teléfono de contacto: 935 531 805 (de lunes a viernes de 9:00 a 15:00)
Facebook: http://www.facebook.com/privalia.es
Además, disponen de vales por apadrinados, de manera que por cada apadrinado que compre, Privala te regala 5€ de descuento.
Si todavía no te has registrado, introduce mi email (crisrosl@hotmail.com) como padrino y disfruta de un bono de 5€.

OFERTIX:
Es un club de compras online que ofrece produtos de moda, deporte, electrónica o joyería, con descuentos de hasta un 80%.
El pago se realiza mediante tarjeta de crédito o PayPal y el plazo de entrega ronda los 30 días.
Datos:
Web: http://www.ofertix.com/
Registro: http://www.ofertix.com/usuario/new
Teléfono de contacto: 932 012 811 (de lunes a viernes de 9:00 a 14:00; 15:00 a 18:00)
Email de contacto: contacto@ofertix.com , atencionalcliente@ofertix.com
Página de Facebook: http://www.facebook.com/ofertix
Además, disponen de vales por apadrinados de manera que, por cada apadrinado que compre, Ofertix te regala 10€ de descuento.

VENTE PRIVEE:
Es uno de los líderes europeos, propone las mejores marcas con grandes descuentos en prêt-à-porter, complementos, decoración y últimas tecnologías.
El plazo de entrega ronda las 3 semanas y aceptan pago mediante tarjeta de crédito y Paypal.
Datos:
Web:http://es.vente-privee.com/VP4/Login/Portal.ashx
Registro: http://es.vente-privee.com/vp4/Registration/Registration.aspx
Teléfono de contacto: 902 024 992 / 91 3081604 (de lunes a viernes de las 8:00-20:00)
Además, disponen de vales por apadrinados, de manera que, por cada apadrinado que compre, Vente Privee te regala 8€ de descuento.

PRIVATE OUTLET:
Private Outlet organiza para sus miembros ventas on-line de marcas con descuentos de hasta el 70% sobre los precios aplicados en tienda.
Aquí podrás encontrar moda, deporte, belleza, decoración, joyería, alta tecnología, electrodomésticos o accesorios. El plazo de entrega ronda los 15 días y la zona de entrega comprende países como Francia, Alemania, Austria, Bélgica, España, Irlanda, Italia, Luxemburgo, Holanda, Portugal y Gran Bretaña.
Datos:
Web: http://www.privateoutlet.es/showroom/
Registro: http://www.privateoutlet.es/user/register/
Forma de contacto: Mediante formulario en web. (Nunca responden) http://www.privateoutlet.es/information/contactez_nous.php Y en el 911 883 789 de lunes a viernes de 9.30 a 12.30h.
Además, disponen de vales por apadrinados, de manera que, por cada apadrinado que compre, Private Outlet te regala 5€ de descuento.

Existen más outlets y con distintas temáticas pero estos son mis habituales y recomendados por su calidad-precio-servicio. Espero que disfrutes de estas compras.

¡Feliz outlet!

Ahorro

2010-05-02T09:00:00.009+02:00

He oído muchos trucos y consejos sobre el ahorro pero ninguno como los que un compañero de la facultad me regaló hace algunos años.

Por preservar su identidad y por el nulo contacto que mantenemos en la actualidad, el protagonista de esta historia se llamará H, en homenaje a sus ocurrentes hazañas.

Mi contrato de alquiler había vencido el día antes de tener mi último examen y H se ofreció a acogerme en su casa. Hasta el momento, H me parecía un tipo normal pero, al pasar veinticuatro horas junto a él comencé a percatarme de algunas de sus estudiadas técnicas de ahorro:

H nunca cena. Si tiene hambre antes de irse a dormir, llena un vasito de agua y se lo bebe con la mayor rapidez posible. Si con eso no consigue acallar su estómago, se bebe dos.
Utiliza la pantalla del ordenador al nivel mínimo de brillo, lo que al parecer supone un ahorro considerable en el consumo eléctrico de su ordenador.
En invierno, vive abrazado a la calefacción central de su casa mientras que en verano, pasa las horas muertas en lugares públicos con aire acondicionado.
Posiblemente, esas pericias le sirvieron para desarrollar su técnica más evolucionada y es que H, se ducha siempre con agua fría y la luz apagada. Se basta con la iluminación de su teléfono móvil y la duración de una canción para determinar el tiempo y consumo a emplear en dicho acto.

Ante tal comportamiento comencé a sentirme culpable por mi consumo diario y decidí buscar las técnicas de ahorro más adecuadas a mi modo de vida. Si prefieres ahorrar al modo H, que esta historia te sirva para desarrollar tus propias técnicas. Si no, este mes hablaré de outlets, supermercados y llamadas telefónicas.

¿Cómo dominar el tiempo?

2010-04-25T09:00:00.027+02:00

Si alguna vez has sentido que los días son más cortos, que no tienes tiempo para la familia y amigos, o que te faltan horas para realizar cualquier actividad, Cómo dominar el tiempo es el manual que buscas. En él, Jean-Lois Servan-Schreiber te ayudará a conquistar tu propio tiempo.

Lo que encontrarás en este libro no será ningún aparato o milagro que te ayude a ganar o a perder tiempo, sino planteamientos y frases tan lógicas como las siguientes:

El tiempo pasa sin detenerse. Podemos perderlo pero no ganarlo. Sólo podemos aprovecharlo mejor.

Meditamos más en el empleo de nuestro dinero, bien renovable, que en el de nuestro tiempo, bien irremplazable.

“Quien no sabe a donde va, nunca tendrá el viento a favor”. Guillermo de Orange.

“A partir de ahora todo el mundo tiene reloj y nadie tiene tiempo. Cambie éste por aquél: entregue su reloj y recupere su tiempo.” Michel Serres.

Para sentirnos mejor por la perdida del tiempo ¿por qué no culpar a los ladrones de tiempo? Sí, esos que nos acechan en el camino de cada día y son los mismos en todas partes. Esos que te será fácil reconocer si los clasificas en:

Los ladrones externos: como las llamadas telefónicas imprevistas, los amigos con problemas, la limpieza del hogar, los tramites familiares…

Los ladrones internos: falta de planificación, falta de orden, incapacidad para delegar tareas, intereses dispersos…

Y si en lugar de culpar a algo o alguien de nuestro poco tiempo empezamos por darle el mismo sentido que a nuestra vida. Es tan sencillo como sustituir la palabra tiempo por la palabra vida y reflexionar sobre ello:

Perder el tiempo/vida
Dominar mi tiempo/vida
Necesito más tiempo/vida
No tengo tiempo/vida para…

Al fin y al cabo, el tiempo no es sólo oro, también es vida. Y el modo en el que emplees tu tiempo determinará tu forma de vida. Ahora bien, ¿por qué no regalarte un poco más de tiempo leyendo este manual?

________________

Bibliografía: Cómo dominar el tiempo. Schreiber, JL.

¿Cómo interpretar una etiqueta nutricional?

2010-04-18T13:05:00.022+02:00

Una etiqueta con información nutricional o etiqueta de alimento, es una herramienta importante para informarte de los alimentos que consumes. Estas etiquetas se encuentran en la mayoría de los paquetes de alimentos y bebidas.

La correcta lectura de las etiquetas con información nutricional pueden ayudarte a:

Controlar tu peso.
Hacer elecciones de comida más saludables.
Disminuir el riesgo de tener problemas de salud.

Cantidad de las raciones:

Presta atención a la cantidad de las raciones, especialmente el número de raciones contenidas en el paquete. Luego pregúntate: “¿Cuántas raciones estoy comiendo?” En esta etiqueta nutricional, una ración equivale a una taza. Si comes todo el paquete, significa que consumirás dos tazas. Como resultado, duplicarás las calorías, otros nutrientes y los porcentajes de valores diarios que se incluyen en la etiqueta de muestra.

Calorías:

Las calorías pueden ayudarte a controlar tu peso. La cantidad de raciones que comes es la que determina la cantidad de calorías que consumes realmente. Por ejemplo, comer el paquete entero equivale a dos raciones, lo que significa que estarás comiendo 500 calorías.

Porcentaje del valor diario (%):

Ten en cuenta el asterisco (*) junto al título “Porcentaje (%) del valor diario” en la etiqueta con información nutricional. Éste hace referencia a la sección que se encuentra en la parte inferior de la etiqueta con información nutricional. El porcentaje (%) del valor diario está basado en las recomendaciones sobre el valor diario de los nutrientes clave para una dieta de 2,000 calorías diarias. El porcentaje (%) del valor diario te ayuda a determinar si una ración de un alimento tiene muchos o pocos nutrientes. Por ejemplo, puedes determinar si un alimento tiene poco sodio observando el porcentaje (%) del valor diario. Esta etiqueta de muestra indica que el sodio es de un 20% del valor diario. Si eliges comer todo el paquete, entonces significa que consumirás un 40% del valor diario de sodio. Se considera que todo alimento que contenga más de un 5% del valor diario de sodio contiene mucha sal (sodio). Es una buena idea hacer lo mismo con todos los demás nutrientes mencionados en la etiqueta.

www.treatmentteam.com/Documents/pdf/workbookfinder/pdf/es/sfwbook/wb1/SFW_HE_SpanishWorkbook_1_1.pdf

¿Cómo dejar de preocuparse?

2010-04-11T09:01:00.017+02:00

Quizás no haya una solución infalible ante esta pregunta pero, podemos aproximarnos a ella con la lectura de Es fácil dejar de preocuparse. Allen Carr nos propone en este manual seguir dos instrucciones y dieciséis reglas de oro para superar toda preocupación.

Antes de comenzar, debemos identificar tal preocupación y diferenciarla del miedo, un estado que nada tiene que ver con el que el que me refiero en este post.

Para saber si nuestro estado de ánimo se basa en una preocupación o en un miedo, te propongo realizar el siguiente test y descubrir la respuesta:

1. Después de meses de espera, mañana tienes un reconocimiento médico...

A) Como no te duele nada, decides cancelar la cita.

B) Piensas en el tiempo que te va a llevar la cita.

C) No paras de darle vueltas a la idea de que te encuentren algo malo.

2. Estás viendo una película de miedo a oscuras en casa...

A) Un escalofrío te recorre el cuerpo. Decides cambiar de canal para ver otro programa que te evada.

B) No puedes evitar inquietarte y preguntarte qué harías si estuvieras en el lugar del protagonista.

C) Enciendes las luces y examinas cada sombra.

3. Tras un tiempo mirando pisos, por fin, das con uno que responde a lo que buscabas.

A) Aun así, empiezas a sacarle pegas.

B) Piensas que debes llamar al banco, al pintor, a un servicio de mudanzas...

C) Te pasas el día echando cuentas y consultándole a todo el mundo si tu elección es acertada.

RESPUESTAS:

Mayoría de A. Te puede el miedo. Eres bastante asustadizo/a y esta actitud temerosa te impide avanzar en la vida. Empiezas las cosas, pero luego no te atreves a zanjarlas. Con esto, te pierdes la posibilidad de lograr lo que quieres. Da igual que te equivoques, luchar por las cosas enriquece.

Mayoría de B. Todo te estresa. Como sigas así, llegará el momento en el que la ansiedad te impedirá pegar ojo. Los nervios pueden mermar tu salud mental y física. Deberías tomarte las cosas con más calma y buscar una técnica de relajación que te haga más llevadera la tensión de cada día.

Mayoría de C. Te preocupas en exceso. Está bien tomarse las cosas en serio, pero imaginar problemas antes de que ocurran o pensar en cada nueva circunstancia como un obstáculo no te hace ningún bien. Tómate la vida con más calma, intenta no obsesionarte con las cosas y disfrutarás más.

(http://www.novarevista.com/psicoego/aleja_Los_Fantasmas_4.html)

Dejando de lado los miedos, identificaremos la preocupación. De este modo, piensa en un problema específico. Si puedes catalogarlo en una o más de las siguientes cinco premisas estás ante una causa habitual de preocupación:

- Depender de alguien para algo que consideras vital para tu felicidad.

- Sentirte mal física o mentalmente.

- Preocuparte extremadamente por tu salud o la de tus seres queridos.

- Sufrir por algo que ha salido mal y llorar a toro pasado.

- Duda e indecisión.

Para superar la preocupación te recomiendo que apliques las dos instrucciones claves de Allen Carr:

1.- Abre tu mente.

2.- Empieza con un estado mental positivo.

¿Cómo aplicar estas instrucciones? Con un pregunta sencilla: ¿Cuántas veces en la vida has estado en una situación en la que tienes tanto que ganar y nada que perder? Si ésta es tu situación, ¿a qué esperas para aplicar las dos instrucciones claves?

Para seguir con éste “autotratamiento” sería recomendable que continuaras con las 16 reglas de oro de Allen Carr. Por motivos de propiedad intelectual no puedo revelártelas pero podrás leerlas e interpretarlas con su método Easyway y su manual Es fácil dejar de preocuparse.

Si prefieres seguir preocupándote es tu decisión pero, no te encierres en ti mismo. “Las preocupaciones son menos cuando estás con tus amigos”:

________________

Bibliografía: Es fácil dejar de preocuparse. Carr, A.

Salud

2010-04-04T09:01:00.002+02:00

Se dice que una persona tiene un aspecto saludable cuando sus condiciones físicas y su organismo se encuentran en perfecto estado.

Cualquiera puede apreciar a simple vista si su organismo responde con normalidad ante ciertos estímulos o si está incubando una enfermedad pasajera. Si por sus propios medios no se percata de algunos síntomas, entran en juego un segundo y tercer factor: las madres y las abuelas.

Ellas, licenciadas en la escuela de la vida o en su defecto en La botica de la abuela, llevan a cabo pruebas objetivas tan científicas como la comprobación de la falta de hierro con sólo examinarte los ojos.

Para todos aquellos que han salido indemnes de los experimentos de madres y abuelas les dedico este post y esta corta historia tan cierta como real:

En 1997 comenzó a emitirse La botica de la abuela, un programa de televisión que mantenía a mi propia abuela distraída de otros quehaceres y le permitía desarrollar sus dotes curativas.

A simple vista, parece todo correcto pero, lo preocupante llegó cuando mi abuela decidió realizar su propia botica con sus pioneros remedios y usar a su familia como cobayas.

El primero en experimentarlo fue mi hermano. Su diagnostico: anemia. ¿Cómo compensarlo? Con hierro. Con una respuesta sencilla, a mi abuela se le ocurrió una solución aún más sencilla: mi hermano debía chupar todas las mañanas un trozo de hierro. De esta manera, su organismo aceptaría el hierro necesario hasta que la anemia desapareciera.

Sin estar del todo satisfecha por los resultados, siguió sus estudios pero, ésta vez con mi abuelo y con el aloe vera. Mi abuela pensó: “Si el aloe vera es tan bueno para la piel, ¿por qué no lo será para el interior del organismo?” De este modo, compró una de estas plantas con la finalidad de hacer una receta única: una ensalada de lechuga con tropezones de aloe vera. El resultado, para una enfermedad inexistente, fue una ensalada incomible.

A fecha de hoy, puedo decir que mi abuela sigue con sus investigaciones. Quién sabe, quizás un día encuentre un remedio infalible o el secreto de la eterna juventud, algo que parece tener resultado en su propia piel.

Este mes hablaré del dominio del tiempo, de la interpretación de las etiquetas nutritivas y del control de las preocupaciones. Trucos que espero os ayuden a no tropezaros con un diagnóstico de abuela.

¿Cómo hacer una lámpara casera?

2010-03-28T09:01:00.001+02:00

Una de las cosas más complicadas en la decoración de nuestra casa es escoger una lámpara que nos guste y sea acorde con el resto de la decoración.

Si todavía no has encontrado la lámpara de tus sueños, y no me refiero a la de Aladín, en este post te ofrezco cuatro ideas para hacer una lámpara casera con objetos y materiales que preveíamos inútiles. Así, además de conseguir una decoración original, reutilizaremos botellas de cristal, plástico o radiografías.

¿Cómo hacer una lámpara de lava?

Es una de las lámparas más complejas y espectaculares que se puede hacer. Sus materiales son difíciles de conseguir, toma nota y aplica los siguientes pasos.

Materiales:

Botella de vidrio transparente. Un clásico es la botella Absolut vodka. Yo recomiendo la botella de Cóctel Smirnoff, viene con doble tapón y tiene una forma distinta.
Tricloroetileno. Es un disolvente difícil de conseguir.
Cera o parafina del color deseado.
Detergente concentrado.
Soporte con bombilla y cableado. El aplique Grundtal de Ikea es perfecto para una botella de 7cm de diámetro.
Resistencia de cobre inoxidable.

Se meticuloso al seguir estos pasos. Recuerda que estás trabajando con elementos químicos, ten precaución.

Metodología:

1.- Pega la botella al aplique Grudtal.
2.- Coloca la resistencia en el interior de la botella vacía, limpia y seca.
3.- En un recipiente pyrex mezcla un 70% de tricloroetileno y un 30% de parafina.
4.- Mete la mezcla al baño maría hasta que tome forma. Es importante que el recipiente sea pyrex o con altas temperaturas podría estallar.
5.- Vierte la mezcla (tibia) en la botella y tápala.
6.- Enciende la lámpara.

Si la mezcla sube de forma lenta, añade un poco de detergente.

Para más información consulta el siguiente manual:

http://www.scribd.com/doc/916055/Manual-para-crear-una-lampara-de-lava

¿Cómo decorar una lámpara con una radiografía?

La primera vez que vi una de estas lámparas fue en un bar y en ellas se podía leer hasta el nombre del radiografiado. Si vas a colocar tu lámpara en un lugar así, te recomiendo que quites tus datos a fin de que no te veas envuelto en el diagnóstico de un principiante a doctor.

Para construir esta lámpara necesitarás:

El armazón de una pantalla o una pantalla transparente.
Radiografías.
Cinta transparente de doble cara.
Tijeras y pegamento imedio.

Metodología:

1.- Presenta la radiografía en la pantalla y comprueba si necesita algún corte para ajustarla.
2.- Si usas una pantalla, cúbrela con cinta transparente de doble cara. Si utilizas el armazón pon unas pequeñas gotas e hilos de pegamento en el armazón.
3.- Coloca con cuidado la radiografía en el armazón o pantalla. Y espera a que seque.
4.- Ubica la nueva pantalla en tu lámpara.

¿Cómo hacer una lámpara con una botella?

En los años 70 tuvo su auge. ¿Por qué no recuperarlo para nuestro salón?

Los elementos esenciales son:

Una botella de cristal, preferiblemente que tenga el cuello corto. Las más adecuadas para estas lámparas son la Mateus Rosé o la botella de Cardhu.
Flores secas, canicas o gominotas.
Un portalámparas con cable.
Una pantalla.

La práctica es sencilla:

1.- Se lava y seca la botella y en ella se introducen las flores secas, las canicas o las gominolas a gusto del creador/a.
2.- Se coloca el portalámparas en el cuello de la botella. Es importante que éste encaje a la perfección, cuando vayas a comprarlo llévate la botella y escoge el que mejor se adapte a ella.
3.- Coloca la pantalla en el portalámparas.
4.- Pon una bombilla.
5.- Enchufa tu nueva lámpara a la corriente.

¿Cómo decorar una lámpara globo?

Esta idea es la más sencilla y económica. Sólo debemos tener claro el diseño que queremos aplicar en la lámpara y utilizar los siguientes elementos:

Una lámpara globo.
Pinturas, pinceles, hilos, tijeras y pegamento.

Los pasos a seguir son:

1.- Si el diseño es complejo, dibújalo en un papel y sigue tu propio patrón.
2.- Abre la lámpara globo.
3.- Aplica con lápiz el diseño.
4.- Colorea o pega con hilos de colores.
5.- Espera que seque.

Como la práctica es sencilla, te dejo algunas ideas para que apliques en tus lámparas globos, éstas también valen para redecorar pantallas. En ese caso, no olvides utilizar pintura para telas.